Czy Wy też zmagacie się ze wzmożonym wypadaniem włosów na jesień? Jeżeli tak to wiecie jakie to irytujące. Jesień to taki okres przejściowy... Nie tylko dla przyrody, ale również dla ludzkiego organizmu, który przecież też jest jej częścią. Słoneczne miesiące wpływają pozytywnie na kobiecy umysł i ciało. A to między innymi za sprawą tego, że wytarzamy więcej estrogenu, który odpowiada za „piękno” kobiety. Jesienią i zimą, gdy słońca jest zdecydowanie mniej, stężenie tego hormonu w organizmie znacząco się obniża… I niestety wpływa to na spadek kondycji skóry oraz włosów i przyczynia się do ich nadmiernego wypadania.
W tym czasie najczęściej łapię też jakąś infekcję, cera robi się bardziej poszarzała i zdarza się wysyp wyprysków, no i tak jak mówiłam wcześniej włosy bardziej wypadają niż normalnie. Do tego zdarzy się jesienna melancholia, spadek energii w stosunku do okresu letniego i można złapać „depresję”. ;)
Dodatkowo powiem Wam, że całą ta sprawa z covidem wywołuje u mnie permanentny stres. Nie samo to, że zachoruję, bo mam podejrzenia, że przeszłam już to lekko objawowo… Ale o pracę, pieniądze, ogólnie co to będzie…? Kiedy zaczniemy normalnie żyć? Bo to co teraz się dzieje nie jest dla mnie normalnym życiem.
Pracuję w takiej branży, która już na wiosnę była zamknięta co związało się z dużymi stratami. Do tego w mojej rodzinie i wśród bardzo bliskich znajomych wystąpiła korona… Niektórzy znieśli to bardzo ciężko, niektórzy jak zwykłe przeziębienie. Chodzi mi jednak o to, że bardziej martwię się bliskie mi osoby niż o siebie. I wszystkie te czynniki powodują narastający, permanentny stres, który jak wiemy nie ma obojętnego wpływu na nasz organizm. Wzrasta poziom kortyzolu, przez co osłabiona jest odporność, ale także włosy i skóra!
Oczywiście nie mam zamiaru siedzieć z założonymi rękami i użalać się nad sobą. Tylko działam, a raczej przeciwdziałam tym wszystkim szkodliwym czynnikom zewnętrznym. Chciałam się z Wami podzielić moimi planem na wzmocnienie nie tylko włosów, ale całego organizmu!
Plan na powstrzymanie jesiennego wypadania włosów
DIETA
Staram się urozmaicać swoją dietę. Codziennie choć raz zjeść coś wartościowego. A to kiełki na kanapki, a to zawsze jakieś warzywo czy to zwykły pomidor czy paprykę. Czasem zrobię sobie sama sok z jabłka, buraka, marchwi itp. Prawda jest taka, że ja nie mam czasu na robienie wymyślnego jedzenia. Co prawda jem regularnie, odżywiam się racjonalnie i zdrowo, ale nie mam czasu na robienie codziennie sałatek, siekania warzyw itd. Wiecie o co mi chodzi? Dlatego zaczynając metodą małych kroków chociaż raz dziennie zjadam coś bardzo odżywczego i za każdym razem jest to coś innego, żeby dostarczać organizmowi różnych składników. Dziś były to np. brokuły z czosnkiem i własnoręcznie zrobiony sok z buraków i jabłek. :) Codziennie piję herbatę z czystka, która nie tylko poprawia układ odpornościowy, ale hamuje rozwój stanów zapalnych (również tych spowodowanych wirusami), zwalcza drobnoustroje i grzyby, neutralizuje wolne rodniki, ale pomaga też w utrzymaniu pięknej skóry. :) A jak wiadomo to ze skóry wychodzą włosy. Regularnie pity czystek wspomaga walkę z trądzikiem i ponoć nawet reguluje wydzielanie sebum również na skórze głowy.
SUPLEMENTY
Od miesiąca stosuję Biotynę 4xTAK Długie i Gęste Włosy marki Twój Cel To. Opakowanie wystarczy na trzy miesiące kuracji, a już po 30 dniach widzę pierwsze efekty! Co prawda wypadanie nie ustąpiło, ale wyrosło mi bardzo dużo nowych włosów. Zwłaszcza przy linii włosów widać mnóstwo babyhairs. Co do szybszego przyrostu ciężko mi po miesiącu na razie cokolwiek powiedzieć. Będę Wam co miesiąc aktualizować działanie tego produktu, ponieważ po wielu pozytywnych opiniach, pokładam w nim spore nadzieje.
Biotyna Twój Cel To zawiera nie tylko tytułową biotynę, ale także krzem pozyskany z pędów bambusa, cynk, selen oraz witaminy B1, B6 i B12.
Ze względu na szczególny czas covida, ale także ogólnie tendencji do zwykłych infekcji itd., zaczęłam suplementację produktem tej samej marki – Twój Cel To: Zwiększyć Odporność, który jak sama nazwa wskazuje ma składniki, które mają na celu profilaktykę i wzmocnienie odporności organizmu. Kapsułki zawierają osiemnaście substancji aktywnych; chrom, cynk, kwas foliowy, kwas hialuronowy, kwas pantotenowy, niacynę, rutynę, ryboflawinę, wyciąg ze skrzypu polnego, tiaminę, witaminę A, witaminę B12, witaminę B6, witaminę C, witaminę D, witaminę E, witaminę K (K2 MK7) oraz żelazo.
Skrzyp polny zawarty w tym suplemencie to również źródło krzemu, który powinien korzystnie wpływać na skórę no i oczywiście włosy. :)
WCIERKA I MASAŻ SKÓRY GŁOWY MASAŻEREM
Gdy po miesiącu zażywania suplementu Twój Cel To nie zauważyłam efektów w postaci zmniejszenia wypadania włosów to postanowiłam sięgnąć po kolejne sprawdzone działo. ;) Możecie mi wierzyć albo nie, ale naprawdę już po zastosowaniu pierwszej ampułki wraz z masażem wypadanie się ograniczyło. Mam zamiar zużyć tylko jedno opakowanie, żeby móc rzetelnie ocenić działanie suplementu. Bardzo mi zależy na wiarygodnej ocenie Biotyny Twój Cel To dla siebie, ale przede wszystkim dla Was! Jednak musiałam sięgnąć po ampułki, żeby przeciwdziałać tragedii i musiałam je użyć. Stosuję ampułki Hair-Loss Control Chronos Montibello. Dawno temu recenzowałam je na blogu. Moim zdaniem największą robotę w ampułkach robią komórki macierzyste jabłka! Więcej przeczytacie we wpisie: Ampułki Hair-Loss Control Chronos Treat Montibello
Po zaaplikowaniu ampułki robię masaż skóry głowy takim oto masażerem, żeby pobudzić krążenie krwi i tym samym dodatkowo wzmocnić działanie wcierki. Ten masażer łapka jest genialny ponieważ, te kuleczki są ruchome, dzięki czemu jesteśmy w stanie zrobić delikatny, ale staranny masaż! No i co najważniejsze nie szarpie, nie ciągnie i nie wyrywa włosów!
Ja za swój przepłaciłam na allegro, można go kupić grosze na AliExpress, ale nie chciało mi się czekać kilka tygodni czy miesięcy na niego…
P.S jeżeli macie jakieś sprawdzone sposoby na jesienne wypadanie włosów, dajcie proszę znać w komentarzu! :)
Aaaa i od dziś zacznę jeść pyłek pszczeli, którym zainspirowała mnie moja ciocia Agata. :-* Ale o tym będzie zupełnie osoby wpis...
Dodaj komentarz