Miesięczna kuracja tabletkami BIOTEBAL ® 5 firmy Polfa Warszawa, wpływ biotyny na włosy i cały organizm

Tabletki Biotebal to nic innego jak po prostu biotyna, inaczej nazywana wit.H lub wit.B7. Odkryłam, że to właśnie ten składnik głównie wpływa na wzmocnienie włosów. Stosowanie biotyny 5 mg dziennie, przez dwa miesiące wzmacnia włosy, natomiast przy łysieniu stosuje się trzy tabletki dziennie po 5 mg i to podobno pomaga.

Opinia Kokoszki:

Dlaczego biotyna i tabletki Biotebal?
Przez jakiś czas miałam lekkie problemy zdrowotne, brałam zastrzyki z witaminami B i naprawdę postawiły mnie na nogi. Szkoda, że tabletki nie mają takiej wchłanialności jak zastrzyki. Problemy ze zdrowiem przełożyły się na zmożone wypadanie włosów oraz chudnięcie.
Niedawno skończyłam jedno opakowanie Biotebalu (stosuję 1 tabletkę dziennie) i już zauważyłam, że wypadanie o wiele bardziej ustąpiło. Opakowanie zawiera trzydzieści tabletek po 5 mg biotyny każda. Jestem w tracie drugiego opakowania i myślę, że po drugim miesiącu efekty będą jeszcze lepsze. Do tego stosuję kompleks witamin B w tabletkach, ponieważ pozostałe witaminy z grupy B też mają ogromny wpływ na stan skóry, włosów, całego organizmu. Mnie przynajmniej witaminy z grupy B sprzyjają.
Jeżeli chodzi o witaminę B7, czyli biotynę to w takim dużym stężeniu znajduje się ona tylko w tabletkach Biotebal. W innych suplementach z witaminami B są jej znikome ilości lub nie ma jej wcale.
Dla przykładu w suplemencie L`biotica, biotyny mamy zaledwie 150 µg w Biotebalu 5 mg.

µg = mikrogram

mg = miligram

Miligram jest większy od mikrograma. Tak więc 150 µg to tylko 0,15 mg.

Znalazłam fajny konwerter tych wartości, gdzie w łatwy sposób można sobie przeliczyć różne jednostki: jednostek-miary.info

Biotyna/wit.H/wit.B7 wspomaga procesy powstawania keratyny, która z kolei jest podstawowym składnikiem włosów, paznokci i skóry. Tak więc jej niedobór prowadzi do wypadania, łamania, wykruszania się włosów. Paznokcie stają się kruche, a skóra sucha. W ekstremalnym niedoborze powstają zmiany skórne wokół ust, oczu i nosa. Tak więc biotyna to eliksir piękna :)
Oprócz tego jest niezbędna do poprawnego metabolizmu oraz procesu wzrostu organizmu człowieka. Służy także do produkcji kwasów tłuszczowych, które służą nam do magazynowania energii potrzebnej do procesów życiowych. Witamina H wspomaga również produkcję przeciwciał i enzymów trawiennych i niektórych aminokwasów, które regulują procesy przemiany materii, stanowią barierę ochronną dla organizmu. Biotynę stosuje się przy leczeniu łysienia oraz przy stanach zapalnych skóry.

Tabletki Biotebal

Tabletki BIotebal

Jak na razie mogę powiedzieć, że tabletki Biotebal mi pomagają. Przy myciu i suszeniu włosów, zawsze wypada mi ich najwięcej. Po miesiącu stosowania tabletek wypadanie, na oko zmniejszyło się mniej więcej o połowę. To naprawdę dużo. Oprócz tego mam twardsze paznokcie, które o wiele szybiej rosną. Trzeba pamiętać o tym, że efekty stosowania jakichkolwiek suplementów czy witamin, można oceniać dopiero po 2-3 miesiącach. Ponieważ po dłuższym czasie nasz organizm zaczyna wchłaniać różne substancje zawarte w tabletkach. Biotebal mam zamiar stosować przez 3-4 miesiące, na pewno będę pisać o efektach kuracji po zużyciu każdego opakowania  :)

Zobacz również:

Dwa miesiące kuracji tabletkami Biotebal

Trzy miesiące kuracji tabletkami Biotebal

Cztery miesiące kuracji tabletkami Biotebal, zakończenie kuracji

Dzienne zapotrzebowanie na biotynę to zaledwie 0,2 mg. Tak więc Biotebal to dawka uderzeniowa, jednak nie stwierdzono, aby biotyna była toksyczna dla organizmu. Jednak w niektórych przypadkach namiar witaminy B7 może powodować obniżenie samopoczucia, bóle brzucha, biegunkę, nudności. W przypadku takich objawów należy przerwać kurację i skonsultować  się z lekarzem.
Biotyna lepiej się wchłania w towarzystwie innych witamin z grupy B. Raczej mało kto je surowe jajka, ale należy pamiętać, że surowe białko jaja (awidyna) uniemożliwia przyswajanie biotyny. Także duże spożywanie alkoholu i przetworzonej żywności utrudnia witaminie B7 wchłanianie się do organizmu.
W naturalnym pokarmie biotyna występuje (zawartość podana w 100 gramach produktu, zwartość biotyny podana w mikrogramach):
Wątroba - 102
Mąka sojowa - 63
Żółtko jaj - 54
Orzechy włoskie - 37
Orzechy ziemne - 31
Sardynki - 21
Migdały - 17
Grzyby - 15
Ryż - 9
Mąka pełnoziarnista - 7
Szpinak - 6
Kraby - 6
Szynka - 5
Marchew - 3
Pomidory - 2
Ser chudy - 2
Trzeba jednak zwrócić uwagę, że przy dużych temperaturach w których wytwarzana jest żywność i w wysoko przetworzonej żywności (co jest zmorą naszych czasów), biotyna znika z pokarmu... Dużym zaskoczeniem jest dla mnie to, że witamina B7 znajduje się w grzybach, o których krąży plotka, że nie mają wiele wartości odżywczych. Uwielbiam grzybobranie i konsumpcję grzybów, więc to dla mnie dobra wiadomość ;)
Polecam tabletki Biotebal dla osób borykających się z nadmiernym wypadaniem włosów. Mam niedaleko siebie dosyć tanią aptekę. Gdzie kupuję Biotebal za 25 zł z groszami. W niektórych aptekach krzyczą sobie nawet 36 zł za opakowanie. Warto poszukać miejsca, gdzie można kupić taniej te tabletki, ponieważ różnice cen są ogromne.

Opis producenta:

Jako opis producenta, zamieszczam (pod galerią zdjęć) ulotkę tabletek Biotebal, którą pobrałam ze strony producenta Polfa Warszawa S.A.