Co ostatnio wzmocniło moje włosy? Dlaczego nie mam problemu z nadmiernym wypadaniem?

Ostatnio jestem bardzo zadowolona z kondycji moich włosów. Zauważyłam, że mniej więcej od dwóch miesięcy mój problem z nadmiernym, wypadaniem zniknął całkowicie. Wiadomo, że jakieś tam włosy mi wypadają, to jest normalne, ale są to znikome ilości. Nie ukrywam, że bardzo mnie to cieszy. Zwłaszcza po jesienno-zimowym kryzysie moich włosów, które wypadały w przerażających ilościach...
Pod koniec roku miałam lekkie problemy z tarczycą (zawyżone TSH) i sporo stresu. Przyczyniło się to do osłabienia mojego organizmu i tym samym włosów. W tym ciężkim okresie podratowałam się Biotebalem, witaminami z grupy B (w tabletkach i zastrzykach). Pomogło! Zobacz: Podsumowanie czteromiesięcznej kuracji Biotebalem oraz kilka słów o witaminach B Complex plus Nutrilite

Tak jak wspomniałam wcześniej dobra kondycja włosów utrzymuje się od dłuższego czasu. Dlatego chciałam się z Wami podzielić moimi przemyśleniami co mogło mieć wpływ na tę poprawę :) Być może znajdziecie tu wskazówki, które pomogą Wam wzmocnić włosy.

Powrót do zdrowia i eliminacja stresu

Kilka dni temu powtórzyłam badania krwi (po pół roku). Wszystkie wyszły idealnie; morfologia, OB i co najważniejsze poziom TSH :) Jestem zdrowa jak koń ;) Nie brałam leków na tarczycę, nie chciałam się faszerować hormonami. Zaczęłam się lepiej odżywiać, wyeliminowałam źródło stresu i mi się polepszyło. Dobre nastawianie też pomaga :) Wyregulowanie poziomu hormonów tarczycy z pewnością spowodowało to, że moje włosy powróciły do dawnej kondycji. Mało tego wiele włosów zaczęło mi odrastać, zauważam wysyp baby hairs :)

Szampon Organicum stymulujący wzrost włosów

Stosuję ten szampon bardzo często, bo do każdego mycia. Myję włosy co dwa dni. Używam Organicum od czterech miesięcy i wydaje mi się, że ten szampon, po dłuższym czasie stosowania faktycznie wzmacnia włosy i przyśpiesza przyrost.
Recenzja szamponu Organicum

Szampon Organicum

Olejowanie skalpu

Przez długi czas nie byłam przekonana do olejowania skalpu. Jednak zakupiłam olejki, które są stworzone właśnie do wcierania w skórę głowy; olejek Sesa (używam od trzech msc) oraz olejek Khadi (używam od dwóch msc). Oba olejki zawierają najlepsze indysjkie olejki i zioła, które nie tylko ograniczają wypadanie włosów, ale też przyśpieszają przyrost i mają lecznicze właściwości dla skóry głowy.

Olejek Khadi i olejek Sesa

Wcierki

Obecnie, od miesiąca nie stosuję, żadnych wcierek. Jednak w ostatnich miesiącach stosowałam kurację ampułkami Seboradin Niger oraz wcierką Capitavit, które bardzo wzmacniają moje włosy i hamują wypadanie.

Wcierka Capitavit

Ampułka Seboradin

Henna zamiast farbowania chemicznego

Przerzuciłam się na farbowanie henną. Od czterech miesięcy nie stosuje chemicznych farb. Pomimo tego, że stosowałam delikatne farby to myślę, że moje włosy są mi wdzięczne za odpoczynek od chemii :)

Henna

Zobacz: Farbowanie Indygo Khadi – drugie podejście, moje błędy przy poprzednim farbowaniu Indygo i czarną Khadi

Picie pokrzywy i siemienia lnianego

Mniej więcej od miesiąca zaczęłam regularnie pić własnoręcznie zebraną pokrzywę. Powróciłam do spożywania siemienia lnianego. Takie wewnętrzne wsparcie z pewnością ma wpływ na wzmocnienie moich włosów.

Pokrzywa

Siemię lniane

Zobacz:
Pokrzywa na piękne włosy - picie pokrzywy na wypadanie włosów i szybszy przyrost
Kokoszka skubie siemię lniane, czyli jak nasienie lnu wpływa na włosy, skórę i zdrowie

Dodatkowa suplementacja witaminami i minerałami

Właśnie kończę dwumiesięczną kurację suplementem diety Nutrilite Daily. Bardzo ciekawy suplement, oparty na koncentratach roślinnych  z marchwi, szpinaku, rukwi wodnej, lucerny, aceroli i natki pietruszki. Ja akurat wcinam mięcho, ale tabletki nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego, tak więc są fajnym rozwiązaniem dla wegetarian. Suplement nie zawiera też sztucznych barwników i konserwantów. Opakowanie ma 60 tabletek, zażywa się jedną dziennie.
Nutrilite Daily ma dosyć wysokie stężenia witamin z grupy B, które moje włosy uwielbiają. W składzie ma tez biotynę, niestety nie w tak dużych ilościach jak w Biotebalu, ale zawsze to coś ;)

Suplement diety Nutrilite Daily

Dokładna wartość odżywcza Nutilite Daily w jednej tabletce:

Witamina A – 350 µg
Beta karoten – 2,1 mg
Witamina D – 2,5 µg
Witamina E – 10 mg
Witamina B1 – 1,2 mg
Witamina B2 – 1,8 mg
Niacyna – 20 mg
Kwas pantotenowy – 9 mg
Witamina B6 – 1,4 mg
Kwas foliowy – 200 µg
Witamina B12 – 2 µg
Biotyna – 100 µg
Witamina C – 45 mg
Wapń – 265 mg
Magnez – 109 mg
Żelazo – 10 mg
Miedź – 1,6 mg
Jod – 140 µg
Cynk – 18 mg
Mangan – 4 mg
Fosfor – 115 mg

Jestem ciekawa jakie są wasze sposoby na wypadanie i wzmocnienie włosów?

Zobacz też: Powody wypadania włosów. Dlaczego włosy wypadają?